Focus posture : le dauphin

De retour sur un focus posture, nous rentrons aujourd’hui en détail pour la posture du dauphin. Je choisis de développer celle ci car je ne la pratiquais pas du tout, et puis dernièrement, en questionnant ma chère prof Dee (voir son interview ICI), sur comment développer ma force sur le haut du corps et muscler un peu mes épaules, elle m’a fortement conseillé de pratiquer régulièrement le dauphin. Lire la suite