Pudding de Chia

Une recette pour un petit déjeuner gourmand et équilibré, et oui encore ! mais j’aime tellement ça le petit déjeuner, que j’apprécie pouvoir le varier à l’infini ! On peut également consommer le pudding de chia comme un encas, après le sport (et même en plein après midi si on a pas fait de sport, pour caler un petit creux) Lire la suite

Pancake healthy choco

Au même titre que ma séance de yoga. le petit déjeuner est pour moi une étape absolument indispensable pour commencer ma journée.

Il y a des matins plus speeds que d’autres, comme pour nous tous, alors pour manger un petit déjeuner équilibré, rapidement prêt, et surtout qui me tiendra le bide jusqu’à midi (histoire de pas craquer sur la première sucrerie qui croisera ma route), voilà ce que je fais : Lire la suite

Routine Matin

Je vous parle aujourd’hui de ma petite routine matinale.

Il y a encore quelques mois, je n’avais aucun rituel particulier au réveil, si ce n’est déjeuner (et c’était pas du petit déjeuner d’Instagram, c’était pas vraiment beau à voir) ! Et, 80% du temps, je mangeais devant la télé (bouuuuuh pas bien !). Lire la suite