Parcours et formation

Ma vie a rencontré la philosophie du yoga il y a 10 ans, à une époque où mon corps et mon mental avaient tous deux besoin d’énergie, d’équilibre et d’apaisement. Depuis, le yoga est au centre de ma vie, sur le tapis et bien au delà. Ma pratique personnelle a naturellement évolué vers une réelle envie de partage et de transmission.

Un voyage de 18 mois entre Asie et Océanie aura été une merveilleuse source d’inspirations et d’apprentissages. Durant cette période, j’ai eu le bonheur de vivre plusieurs mois au sein de l’ashram de Swami Sarasvati, première indienne à introduire le yoga en Australie dans les années 60, m’offrant ainsi de précieux enseignements, et me permettant de me concentrer pleinement sur ma pratique, tant physique que théorique.
Par la suite, c’est en Inde que je suis allée me former, là où le yoga puise sa source, là où sont ses racines, là où son enseignement me semblait le plus pur et le plus juste, au sein de l’ashram Samyak, entourée des deux grands maitres que sont Yogacharya Arvind et Yogacharya Rakesh, inspirés de leurs enseignements du DR. Ramachandra Bhatt Kotemane.

Aujourd’hui diplômée de Hatha Yoga, certifiée par Yoga Alliance International, j’ai à coeur de transmettre et partager avec beaucoup d’humilité et de sincérité ces expériences et connaissances, pour permettre à chacun de trouver le chemin de son yoga personnel.
Le yoga est un chemin sur lequel on ne cesse d’avancer, et pour cela je poursuis un apprentissage constant, en philosophie, littérature, en anatomie, mais aussi dans des domaines plus divers comme la réflexologie, l’aromathérapie, l’ayurvéda, qui sont également source d’un profond bien être.

QUEL TYPE DE YOGA ? POUR QUI ?

Je propose un yoga doux,  à la portée de tous, du plus novice au plus confirmé, de celui qui s’estime « raide comme un balai » à celui qui met ses pieds derrière la tête.
Nos corps sont tous différents, nos histoires médicales également, ce qui me motive à enseigner dans l’écoute de nos propres limites, l’écoute de nos capacités, de nos envies. Chaque posture de yoga offre de nombreuses variations, permettant ainsi d’être adaptée à tous les niveaux.

 

Il m’apparait évident de pratiquer et transmettre dans la bienveillance. Envers les autres, et surtout envers soi même, avec de l’amour, beaucoup d’amour, de la douceur, et du respect.

Le yoga est accessible à TOUS, et j’insiste sur le TOUS. Quelque soit l’âge, la forme physique, les antécédents médicaux, la morphologie, la souplesse, ce n’est pas notre corps qui s’adapte aux postures, ce sont les postures qui s’adaptent à notre corps. Pour cela, il suffit d’être à son écoute, d’accepter et d’accueillir ses limites, pour découvrir qu’elles ne sont jamais immuables.

Chaque jour est différent, notre corps n’aura pas exactement les mêmes aptitudes d’un jour à l’autre, c’est justement ce qui rend ces expériences si riches d’enseignements !