Ateliers yoga et bien-être

Atelier D’automne :

L’automne est une transition entre la frénésie de l’été et le calme de l’hiver. Tout comme les végétaux dans la nature, dont la sève se retire dans les racines, c’est une période durant laquelle nous sommes parcourus par une énergie descendante. Ainsi, il nous sera particulièrement bénéfique de travailler l’ancrage à la Terre, tout en se concentrant sur des postures et respirations offrant un travail sur les méridiens des organes liés à cette saison en médecine chinoise : les poumons, et le gros intestin.
2h de pratique à la salle des Engenières de Sassenage, accessible à tous les niveaux, sans pré-requis.

Informations et inscriptions : grainedekarma@gmail.com

Atelier du printemps:

Atelier thématique le samedi 21 avril 2018 de 14h à 17h à la salle de Engenière de Sassenage (38360). Un atelier tourné vers l’arrivée du printemps, le renouveau, une invitation à une pratique hatha et yin, centré sur le corps, le souffle, une parenthèse de douceur pour accueillir cette transition de saison tout en délicatesse.
Places limitées, inscription obligatoire par mail grainedekarma@gmail.com ou par téléphone 06 73 41 67 38.