Introduction à la méditation

Avant toute chose : non, la méditation ne se pratique pas forcément en câlinant un arbre, les soirs de pleine lune en forêt isolée. La méditation peut (et devrait d’ailleurs) être pratiquée par tous, n’importe quand, n’importe où. L’image du vieil hippie qui vit en autarcie dans un coin reculé d’un pays dont lui seul connaît le nom, c’est ter-mi-né.

Lire la suite

La loi du Karma

Il est temps que nous parlions de karma. Oui parce que s’appeler Graine de Karma et ne pas en parler, c’est un peu comme habiter aux pieds des pistes et ne pas skier… (j’avoue que c’est mon cas, originaire de Grenoble et pourtant pas fan des sports d’hiver. Bouh la honte, montrez moi du doigt…). Lire la suite

Routine Matin

Je vous parle aujourd’hui de ma petite routine matinale.

Il y a encore quelques mois, je n’avais aucun rituel particulier au réveil, si ce n’est déjeuner (et c’était pas du petit déjeuner d’Instagram, c’était pas vraiment beau à voir) ! Et, 80% du temps, je mangeais devant la télé (bouuuuuh pas bien !). Lire la suite