Smoothie Bowl

Voilà une recette prête en deux temps trois mouvements, que vous pourrez personnaliser comme bon vous semble, et qui vous régalera aussi bien au petit déjeuner qu’après une séance de yoga. C’est une rencontre faite à l’ashram qui me l’a transmise. Alors on dit merci Kaleigh !bowlcake

 

Pour 2 bols

  • ½ ananas (voire un ananas entier, c’est vous qui décidez)
  • 400ml Crème de coco (l’équivalent d’une conserve)
  • 150ml de Lait d’amande (plus ou moins, à ajuster selon l’épaisseur finale que vous désirez)

Mixer tout ça ensemble (trop facile !)

Verser dans un bol, ajouter de la cannelle, du curcuma, amandes, graines au choix, miel etc.

Avec un toast de pain complet, c’est un petit déjeuner au top !

 

Photos : http://www.kaleighatkinson.com

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