Les mots du jour

Les articles se font rares sur le blog. Et je ne fais rien pour y remédier, très honnêtement. Car je ne m’oblige jamais à écrire, je le fais quand l’inspiration est là, quand je sens que je vais partager quelque chose d’honnête, de sincère, avec toute l’humilité qu’il est possible d’avoir à travers le partage.

Au début, comme tout à chacun qui se lance dans un projet Lire la suite

Un cours de rien du tout

L’autre jour, on a eu un cours de rien. Oui, vous avez bien lu. Un vrai cours, de rien.
Pour lancer le sujet, notre prof a commencé par nous dire « Ok, on a fait des cours de philosophie, on a fait des cours d’anatomie. On a aussi fait pas mal de cours de pranayama, et surtout beaucoup de cours de yoga. Mais ce qu’on n’a encore pas fait, c’est un cours de rien du tout.
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La notion d’acceptation

Nous voilà en début de troisième semaine. Nous avons parcouru plus de la moitié du chemin. Le temps semble fou depuis notre arrivée. D’un côté c’est comme si nous étions arrivés hier, de l’autre, comme si nous étions là depuis des mois. Nos repères temporels, habituellement calqués sur le rythme de la société, sont ici inexistants. Seules nos heures de début/fin de cours nous permettent de nous situer sur l’avancée de la journée.
Il paraît que la troisième semaine, c’est la semaine de la crise… Je ne sais pas vraiment à quoi m’attendre avec ça. Crise de quoi ? Crise de moi ? Crise physique ? Crise mentale ? Crise des autres ? Un peu de tout ça à la fois ?
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Bienveillance collective

Les journées s’enchainent, et ne se ressemblent pas. Nous n’en sommes qu’à notre deuxième jour de formation, et j’ai déjà l’impression d’avoir appris tant de choses. S’il ne devait y avoir que ça, je serai déjà la plus heureuse du monde. Mais non, il y a plus. Bien Plus.
Il y a encore 26 journées comme celles que nous avons passées, 26 journées d’une richesse indescriptible.

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Intense gratitude

Je ne sais par où commencer cet article tant mes pensées vont dans tous les sens depuis ces dernières 24h. Me voilà arrivée à l’ashram, à Mysore, berceau du yoga en Inde.
J’ai été très stressée avant le départ. Vraiment. J’ai été impatiente, très impatiente. J’ai eu peur. J’ai été excitée. J’ai eu des doutes. Ces dernières semaines ont été des montagnes russes émotionnelles.
Et puis, m’y voilà. Cet endroit, auquel j’ai tant pensé, que j’ai tellement imaginé, il est face à moi. Je suis en son sein. Et tout d’un coup, toutes ces émotions ont laissé place à l’unique gratitude, qui m’envahit entièrement. Lire la suite

L’année à venir

Je profite de cette nouvelle année pour reprendre du service. Un an que je n’ai pas écrit d’articles. Et plus le temps passait, plus il était compliqué de savoir comment revenir. Alors que ce n’est pas l’envie d’écrire et de partager qui manquent, bien au contraire. Et avec ce qui se profile pour moi en 2018, j’avais vraiment envie de partager tout cela avec vous. Un grand cru.
Alors c’est parti, Graine de Karma reprend officiellement du service, et 2018 s’annonce fantastique !

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Focus posture : le dauphin

De retour sur un focus posture, nous rentrons aujourd’hui en détail pour la posture du dauphin. Je choisis de développer celle ci car je ne la pratiquais pas du tout, et puis dernièrement, en questionnant ma chère prof Dee (voir son interview ICI), sur comment développer ma force sur le haut du corps et muscler un peu mes épaules, elle m’a fortement conseillé de pratiquer régulièrement le dauphin. Lire la suite